冷雨夜

羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。本帖来源：网赚红利之家  http://www.gaminglistings.com% \5 u' P0 X- s" ]% ~3 j

/ ]  ?5 r/ U0 R. a9 |本帖来源：网赚红利之家  http://www.gaminglistings.com　　山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。本帖来源：网赚红利之家  http://www.gaminglistings.com2 O+ x' _0 w3 L- S& k
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　　淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
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, T  x1 ^% `. v% H( J, S+ f本帖来源：网赚红利之家  http://www.gaminglistings.com　　刀豆鸽肉汤：(壮阳散寒和中健胃)本帖来源：网赚红利之家  http://www.gaminglistings.com# n) S2 `3 ~) A; B* _# D. j# I

: {: {* ?8 m" M+ G: J* @本帖来源：网赚红利之家  http://www.gaminglistings.com　　材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。本帖来源：网赚红利之家  http://www.gaminglistings.com% Q; B9 A: Q) c, w; c+ j7 I- _
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　　制作：先将鸽子去内脏洗净，用开水氽烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用。
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　　海参羊肉淡菜汤：(暖肾补精补虚益劳)本帖来源：网赚红利之家  http://www.gaminglistings.com. n4 b0 Q! Y( S
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　　材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。
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- y. u: D& i( W  P4 i3 N本帖来源：网赚红利之家  http://www.gaminglistings.com　　制作：羊肉洗净，用热水氽过后切片，浸泡后的海参洗净泥沙切片，淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用